Прыжки и Вращения

Подъезд к трамплину лицом вперёд.

Толчок с края трамплина лицом вперёд.

Подъезд к трамплину спиной вперёд, то есть в свиче.

Толчок с края трамплина спиной вперёд, то есть вылет в свиче.

Любой сход с фигуры или приземление с трамплина спиной вперед.

Прыжок с поворотом на 180° в воздухе, приземление спиной вперёд.

Полный оборот в воздухе вокруг вертикальной оси.

Полный оборот на 360° с доворотом на 180°, приземление в свич.

Два полных полных оборота в воздухе.

Три полных оборота в воздухе.

Два с половиной вращения вокруг вертикальной оси.

Вращение на 360° с заваленной осью.

Вращение на 540° с заваленной осью.

Двойное вращение по смещённой оси, ось завалена назад.

Три вращения совмещённые с двумя флипами. Три полных оборота вокруг своей оси и два по смещённой.

Фронтфлип с вращением на 720°.

Двойное вращение по смещённой оси, ось завалена вбок и вперёд.

Вращаешься вокруг вертикальной оси, при этом тело находится в горизонтальном положении.

Прыжок, где ноги стремятся в параллельный шпагат, верхняя часть туловища наклонена вперёд, лыжи перепендикулярны склону, руки в стороны, впереди между лыж, либо делают Nose grab.

Прыжок практически в продольный шпагат, при этом лыжи параллельны друг другу и вертикальной оси.

Прыжок с разведёнными в стороны руками и ногами. Ноги образуют угол не менее 90°, лыжи параллельны друг другу.

При прыжке в воздухе скрещиваешь голени, а не лыжи. Положение ног на скримене, как если сесть по-турецки.

Это сальто назад. Полезно сначала выучить на батуте.

Сальто вбок.

Сальто вперёд. Имеет смысл сначала выучить его на батуте.

Двойное сальто назад.

Боковое сальто, при вращении голова и тело продолжают смотреть вперёд.

Двойное сальто вперёд. Имеет смысл сначала выучить его на батуте.

Закручиваешься на 90° с вылета, затем делаешь Lincoln Loop и доворачиваешься еще на 90°, приземление спиной вперёд.