Повороты плугом
Для начинающих
·
Умеют 9 549 райдеров
Лыжи в положении "плуга" — между носами 5-10 см, хвосты на расстоянии, удобном райдеру. Поворот — за счёт загрузки и закантовки внешней к повороту лыжи.
Как делать
Теперь, когда вы знаете, как в любой момент затормозить или продолжить движение на скорости, можно пробовать маневрировать. Пробуем поворачивать плугом. Это очень просто.
1.
Начинаем движение, все как и в прошлых упражнениях.
2.
Если в момент торможения плугом создавать большее сопротивление одной из ног, т.е. давить на нее больше, то вы сразу заметите, как лыжи начнут поворачивать. Внешняя нога в повороте принимает на себя почти весь ваш вес. Именно внешней ногой мы все и делаем.
3.
Тренируйте эти повороты в обе стороны. Плечи всегда направлены по ходу движения. Во время перехода из одного поворота в другой фокусируем взгляд на склоне.
4.
Не забывайте, что лучше не торопиться и выполнять каждый следующий маневр только тогда, когда скорость вас полностью устраивает. Никто не мешает в любой момент притормозить. Делаем это так же, как в прошлом упражнении.