Скольжение и торможение плугом
Для начинающих
·
Умеет 9 931 райдер
Простейший способ спуска на горных лыжах — это катание плугом. Многие знают этот метод, как «пицца/картошка фри».
Как делать
Простейший способ спуска на горных лыжах — это катание плугом. Многие знают этот метод, как «пицца/картошка фри».
1.
Начинаем так же, как и в прошлом этапе. Забираемся приставными шагами на пологий склон. Стартуем. Руки перед собой. Смотрим по ходу движения.
2.
Как только почувствовали скольжение, пробуем выдавить пятками задники лыж. Носочки при этом начинают смотреть друг на друга. Колени сводятся и смотрят внутрь. Ваша задача — это с помощью внутренних кантов обеих лыж создать сопротивление к дальнейшему скольжению. Лыжи в этот момент повторяют форму буквы V (кусочек пиццы).
3.
Чем сильнее разведете пятки и упретесь в них, тем скорее и эффективнее затормозите.
4.
Если вам страшно пробовать это упражнение на склоне — попросите друга о помощи. Он может тянуть вас за палки по плоской поверхности, а вы в свою очередь попробуете плугом создать сопротивление движению.