Стойка и устойчивость в движении
Для начинающих
·
Умеют 3 564 райдера
Стойка — это положение вашего тела на доске во время скольжения по волне. Может быть правой или левой ногой вперёд.
Как делать
После того, как вы начнёте ловить волны и вставать на доску, вы столкнётесь с поиском баланса. В целом, это достаточно просто, если знать основы.
1.
Во время подъёма от доски старайтесь не разворачивать плечи и бедра. Сохраняйте их положение таким же, как когда вы лежали на доске.
2.
Следите, чтобы ступни не отрывались от доски и были поперек доски. Переднюю ступню можно развернуть на 45 градусов, но не вдоль доски.
3.
Поднимайтесь наверх головой, а не тазом.
4.
Во время подъема вы держали вес на руках, теперь вместо них вы поставили переднюю ногу. Сохраняйте вес на передней ноге‑ это даст вам скорость (а чем она выше, тем вы устойчивее).
5.
Не выпрямляйтесь полностью. Ноги, спина и поясница должны быть всегда в согнутом положении.
6.
Если всё это вам не помогает и доска все равно пытается вас уронить‑ не сопротивляйтесь. Поддайтесь движению вбок, но при этом присядьте на доску еще ниже. Можно поставить руки на доску.
7.
Во время вставания на доску и во время движения смотрите куда вы собираетесь ехать и не смотрите под ноги.