Привет! Чтобы научится прыгать и чувствовать высоту, надо чаще практиковаться, сначало с малых высот потом как будет получатся уже по больше трамплин выбираешь)

Изначально надо побороть страх скорости. Потом нужно понять что на трамплине нельзя заваливать корпус и держать центр тяжести над доской и толкаться с двух ног но с задней чуть сильнее. На самом трамплине никаких перекантовок и все будет отлично. Начинай с малого и следуй часу написал

Попробуй повылетать в на airbag

Попробуй попрыгать в подушку сначала. Потом когда добьёшься уверенных приземлений можно уже и на бигэйр. Но не забывай про защиту!

Советую при подъезде на трамплин чуть чуть присесть одинаково на обе ноги, но в конце не толкаться, а в полёте чуть прижать ноги.

Сначала научиться вылетать на маленьких трамплинах и спайнах. Уверенно летать с группировкой и разными гребами. Биг эир не сильно отличается по сути. Главное в полете группироваться!

Надо привыкнуть к высоте и сохранении равновесия, попробуй оттренировать это на батуте

Попрыгай на шишке того же бигейра. Твоя задача - постепенно начать прыгать на спайне на полных ходах, без спид чеков, делая одну перекантовку с заднего на передний. Довольно быстро научишься толкаться с двух ног, держать спину ровно, подтягивать к себе ноги для группировки, приземлять мягко на передний кант, не крутить плечами и не сцать скорости. Потом уже уверенно идёшь на кикер, делаешь то же самое, и ты красавчик.