Однозначно работать на прямых прыжках на небольших уклонах, постепенно переходя от маленьких трамплинов и выше и больше

Начинай с шишки трамплина. Сначала просто проезжай её, потом постепенно набирай скорость и добавляй небольшой прыжок. Найди себе ориентир, по которому запоминай откуда ты разгоняешься - дерево например. Пару раз проехала удачно - поднимайся на метр повыше. Главное кати чисто, без спидчеков делая одну перекантовку с заднего на передний кант. Если скорости оказалось много и страшно - оттормаживайся и следующий раз стартуй ниже Главное - не спеши, здесь нет «слишком низко» и «слишком медленно». )

Нужен инструктор так не объяснишь Вас)

А на счёт прыжка, Вам нужна практика, может опробовать вам на месте прыгать, затем по направлению склона прыгать, а потом можно и с маленьких трамплинов!

Попробуй сходить на батуты. Хорошо координацию развивает и перестаешь бояться прыжков

Начать стоит с прямых прыжков с двух ног на склоне, без трамплинов, вес посередине, корпус по направлению движения и толкайся носочками из положения - чуть присохнувший колени, начнёт получаться ... переходи на маленькие трамплины

Попробуй небольшие трамплины и постепенно привыкни к полетам, а потом повылетай на airbag

Со страхом нужно бороться. И самый волнительный всегда 1ый прыжок. Нужно накатывать опыт, прыгать и пробовать. Анализировать свои успехи, ставить новые цели и страх будет не по чем. Главное желание🤓

Катаю 3й день, тоже боялся прыгать. В итоге сделали кикер побольше и с 5й попытки уже сделал grap (видео в профиле). Главное не бояться, бери высоту больше и прыгай. Ещё в МО, вроде в Тегачево, есть кикеры с поролоном, можно там потренироваться. Ну и батуты.