Киктерн
Средний
·
Умеют 1 475 райдеров
Короткий поворот прыжком на склонах крутизной более 35°.
Как делать
При небольшой крутизне склона делай плавные повороты, немного изменяя направление лыжи при каждом шаге. Переходи на kick turns, когда камуса перестают держать при лыжах, направленных вверх.
1.
Подготовка к повороту: выбери безопасное место, за несколько метров перед поворотом выведи лыжи на горизонталь. Поставь лыжи горизонтально и утопчи площадку.
2.
Поставь палки устойчиво и далеко от себя. Подними ногу высоко и резко, одновременно разворачивай лыжу в балетную позицию. В выполнении движения участвуют мышцы пресса. Корпус должен быть направлен вверх по склону. Следи за пяткой и опускай ногу после того, как лыжа заняла правильное положение.
3.
Перемести палки. Вставай на одной ноге, корпус держи направленным вверх. Колени и бедра при этом направлены в разные стороны. Затем сгибай свободную ногу в колене, при этом поднимется носок второй лыжи и ты сможешь ее развернуть в новое положение. Если пятка второй лыжи не опускается, используй кик — резкий удар пяткой ботинка по лыже.