Дроп
Средний
·
Умеют 4 113 райдеров
Прыжок с препятствия вниз.
Как делать
Дроп — это прыжок с препятствия вниз. После того, как ты проверил свой дроп, отойди к началу разгонки. Прокрути свои действия в голове и постарайся отключить страх, он только мешает. Твои действия просты.
1.
На подъезде стой в обычной центральной стойке, держи руки перед собой. На краю не пытайся делать активное выталкивание, просто постарайся не поджимать ноги и сохранить центральную стойку. Многие из‑за страха отсаживаются назад и из‑за этого летят “телевизором”.
2.
Смотри не вниз под ноги, а далеко вперед.
3.
В полете не расслабляйся, продолжай держать руки перед собой.
4.
Приземление встречай с мышцами ног и корпуса в состоянии готовности, в тонусе. Не оседай слишком сильно на приземлении, это опасно для коленей. И старайся не нырнуть корпусом вперед или назад.
5.
После приземления сначала продолжи движение вперед, и только через несколько метров начинай вытормаживать.
6.
Принимай заслуженные аплодисменты!