Стойка на одной ноге
Для начинающих
·
Умеют 12 248 райдеров
Это базовое упражнение, на его основе ты научишься оттормаживаться.
Как делать
Это первое базовое упражнение, которое должны освоить все новички, на его основе вы будете учиться оттормаживаться.
1.
Ставим ведущую ногу перед винтами, делаем небольшой толчок и стараемся удержать равновесие на одной ноге.
2.
Толчковая нога висит в воздухе параллельно ведущей на небольшом расстоянии от асфальта.
3.
C каждой попыткой увеличиваем дистанцию. Цель этого упражнения добиться максимального чувства уверенности при езде на одной ноге.
4.
Для того, чтобы доска не вылетела из-под ног, и вы не убились затылком об асфальт, необходимо наклонить корпус немного вперёд. Для того, чтобы не улететь в сторону и эффективнее держать баланс, старайтесь не уводить толчковую ногу далеко от ведущей.