Торможение
Для начинающих
·
Умеют 10 603 райдера
Для того, чтобы быстро и правильно научиться тормозить ногой, нужно уверенно держать баланс и делать приседания на одной ноге.
Как делать
Торможение ногой – это основной навык, который должен освоить каждый начинающий райдер. Для того, чтобы быстро и правильно научиться тормозить, вы должны уверенно держать баланс и делать приседания на одной ноге.
1.
Ставим ведущую ногу перед болтами. Делаем толчок и удерживаем баланс на ведущей ноге. Слегка приседаем и опускаем толчковую ногу до контакта с асфальтом. Постепенно переносите вес тела на тормозящую ногу, чтобы остановиться за счет силы трения.
2.
Опускайте толчковую ногу либо параллельно ведущей, либо уводите ее слегка вперед, так вы сможете избежать растяжений. Если на большой скорости вы опустите стопу за ведущей ногой и слишком быстро перенесете на нее вес тела, то велик риск, что она остановится слишком резко, а ведущая нога за счет энергии уедет на доске вперед и вы сядете на шпагат.
3.
Чтобы не улететь с доски, задев носком тормозящей ноги за трещину в асфальте или какой-то другой выступ, старайтесь слегка приподнять носок при торможении.
4.
Основная тормозящая поверхность – это не только пятка, но и середина стопы. Будьте внимательны и приподнимайте только носок.